Spis dit ukrudt
Alting spirer og gror i denne tid. Både det vi elsker – og det vi elsker knap så meget. Jeg har længe taget tilløb til, at begynde, at bruge vores ukrudt nyttigt, i stedet for at være træt af det. Det blev et indlæg med lækre oksekødsfrikadeller tilsat skvalderkål, på instagram, der gav mig “modet”. […]
Klientstop 2020
Kære alle. Jeg håber, at i er ved godt mod og raske derude ❤️ Sådan en Lock-down tid, rummer hele spektret af stress, uro, ro, glæde, mangel på – eller mere overskud, frygt, harmoni eller det modsatte, samt mange andre tilstande og følelser. Vi har aldrig prøvet det før og derfor kender vi […]
Æbleskiver uden sukker, mælk og gluten.
Det er svært, at komme udenom æbleskiver i denne søde juletid. Derfor har jeg fundet på en sundere udgave af de traditionelle æbleskiver. Lækre, saftige, velsmagende og uden sukker, mælk og gluten. Til gengæld er de sammensat af super skønne ingredienser, der bla. indeholder kalium, magnesium, gode vitaminer som B-, C- og D-vitamin, godt med […]
Min vigtigste klient <3
Alle mine klienter er vigtige og jeg elsker at vejlede og støtte mennesker, på deres rejse mod et bedre helbred. Men der er en klient, der er den allervigtigste og det er min yngste datter Marie. Det er nemlig hende, der er årsagen til at jeg valgte, at tage uddannelsen som Health mentor. Marie er […]
Mine bedste hjemme Detox råd <3
Her får du mine 10 bedste Detox tips, du nemt kan bruge derhjemme. 1.Start hver morgen med at drikke 1 stort glas vand med friskpresset saft fra en citron. Citron støtter din krops udrensning, så den bedre slipper ophobede affaldsstoffer. Derudover indeholder citroner A, B, C og E-vitamin, som bla er super gode antioxidanter og […]
Hvad er en health mentor session..
I det her blog-indlæg vil jeg prøve, at komme nærmere ind på, hvad en health mentor session er 🙂 Læs med og se om du har brug for hjælp til, at komme tilbage på sporet.. Vi løber hurtigere end aldrig før. Vi jonglerer med et hav af bolde, for at få alle enderne til, at […]
Rabarberkage uden mælk, korn og raffineret sukker
Rabarbersæsonnen er godt igang, så du får her en opskrift på en lækker svampet rabarberkage. Kagen er uden mælk, korn og raffineret sukker. Den er sødet med ganske lidt kokossukker og dadler. Den bliver meget svampet, sød og frisk på én gang. Efter et døgns tid bliver den endnu mere svampet. RABARBERKAGE: […]
Helende salver til dit hjemmeapotek
Der findes en række af fantastiske produkter, baseret på udtræk af urter, planter og andre skønne naturlige midler, som jeg ofte anbefaler til mine klienter. Efter at have lavet opslag på Facebook og Instagram om salverne, har jeg fået en del henvendelser og spørgsmål om dem. Derfor har jeg valgt, at lave en overskuelig liste, […]
Flydende vitaminer
Jeg får en del spørgsmål omkring smoothies og greenies, hver gang jeg deler billeder af mine på Facebook eller instagram. Jeg er ikke ret god til, at dele opskrifter med mål på ingredienserne, for jeg dumper oftest bare lidt forskelligt i juicerne eller blenderen, uden at tænke over hvor meget af det forskellige. Men hvis […]
Det søde alternativ
Når man konsulterer mig, til enten gennemgang af laboratorietest, vejledning ift kost eller andet, vil man næsten altid blive vejledt til at udelukke korn, mælk, svinekød og sukker fra sin kost. Idag vil jeg tage fat i sukkeret og komme med nogle forslag på lækre og sundere alternativer end de usunde “fødevarer”, der […]